Servizi Moving Formia

Una nuova concezione del BENESSERE

Un’equipe di personal wellness a tua disposizione

Un ambiente esclusivo ed accogliente in cui il cliente viene seguito costantemente, con un approccio assolutamente olistico, nel suo percorso personalizzato e finalizzato al raggiungimento dei propri obiettivi, fisici e mentali. Sedute personalizzate ad ogni appuntamento concordabile in qualsiasi orario e giorno.

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Sindrome Metabolica e Dimagrimento

Pasti veloci, sbilanciamento dei macronutrienti, stress e assenza di esercizio fisico adeguato incidono su aumento del peso e problemi di salute. Progressivo aumento del girovita, alterazione dei valori del colesterolo HDL, dei trigliceridi, della glicemia a digiuno e della pressione arteriosa sono i sintomi delle cattive abitudini e portano al quadro clinico della sindrome metabolica. I soggetti con queste problematiche devono essere trattati con la massima sicurezza ed efficacia terapeutica. L’esercizio fisico diventa una vera e propria terapia. Moving Formia consiglierà un programma alimentare e di esercizio fisico personalizzato adatto ad ogni esigenza e verrà fatta una valutazione impedenziometrica (la composizione corporea) periodica, aiutando il cliente a ritornare in forma e in salute.



Personal Training e Functional Training

I personal trainer di Moving Formia guiderà il cliente in qualsiasi tipologia di allenamento richiesta, frutto di un’attenta anamnesi iniziale in cui vengono rilevati stili di vita, abitudini alimentari, storia medica, caratteristiche psicologiche. Sarete allenati e seguiti per più di un’ ora dal P.T. attraverso le attività motorie e gli esercizi fisici più indicati.
Moving Formia è anche un centro specializzato nell’allenamento Funzionale. Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu’ gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte. Verrano fatti esercizi a corpo libero o / e con semplici attrezzi, come la fitball, palle mediche, TRX, elastici, cubo, tavolette destabilizzanti ecc…



Allenamento per tutte le età ed esigenze

Il Moving Formia è un centro specializzato nell’allenamento secondo le età, le condizioni fisiche del momento e le caratteristiche psicologiche del cliente. ( ad esempio Età adolescenziale, Età Avanzata, Pre-Post Parto, voglia di Evadere dallo Stress del lavoro ,stare in un ambiente esclusivo, riservato e senza la presenza di altri clienti).



Rieducazione Posturale Globale

Le sedute di ginnastica posturale si svolgono in una sala confortevole, climatizzata e rilassante. Moving Formia è un centro specializzato nella prevenzione ,cura di disfunzioni posturali (es. Scoliosi) e varie algie (cervicalgie, lombalgie, dorsalgie). Attraverso il metodo Mézières e altre tecniche funzionali riusciamo a normalizzare tutti i problemi osteo – muscolo – articolari.
La ginnastica posturale è indicata inoltre agli sportivi per la prevenzione e recupero di contratture, stiramenti, strappi, tendiniti.



La rieducazione Funzionale

La rieducazione funzionale mira al ritorno, nel più breve tempo possibile, all’attività funzionale e sportiva in caso di fratture, lesioni e distorsioni alle articolazioni. I campi di applicazione della rieducazione funzionale: Vertebrale – Articolare – Muscolare – Ginnastica correttiva – Traumatologica.



Il Pilates e la lezione Olistica

La mente che controlla il corpo. Questo asseriva Joseph Pilates, ideatore di una metodologia di lavoro basata su sei principi fondamentali: baricentro, precisione, fluidità, respirazione, concentrazione e controllo. Il metodo Pilates migliora la postura, l’armonia dei gesti e tonifica i muscoli.
Nella lezione Olistica invece si ha la fusione di diverse attività di body and mind con le tecniche orientali quali: yoga e il pilates, vengono eseguiti allungamenti ,movimenti , rotazioni  ed esercizi di equilibrio,
donando a tutto il corpo un vero e proprio BENESSERE PSICHICO-FISICO.