Wellness notizie

E' un blog che offre articoli da consultare gratis sul benessere, sulla bellezza, sul fitness, sullo sport, sull'alimentazione e sulla conduzione di un sano stile di vita.

aramis
Apr 12

COME AGIRE CONTRO LE TENSIONI MUSCOLARI E LE ALGIE VERTEBRALI: IL METODO GLOBALE.

Scritto da aramis

Nella vita di tutti i giorni, il nostro corpo è sottoposto ad una serie di tensioni che condizionano anche la nostra postura, come ad esempio stare seduti molte ore davanti al computer, rimanere seduti al volante molte ore al giorno, non concedere al nostro corpo il dovuto riposo, praticare sport , stress ,…

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aramis
Mar 29

Riprendere dagli eccessi Pasquali: il programma anti-cellulite

Scritto da aramis

Dopo gli eccessi calorici e di grassi dei pranzi Pasquali , per molte donne si ha l’esigenza di ritornare in forma e il più di esse ricerca una terapia disintossicante che possa combattere lo stato di acidosi accumulato e il “nemico” numero uno : la cellulite. La cellulite è una predisposizione all’erniazione del…

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aramis
Mar 15

IL METODO PILATES : E’ UNA GINNASTICA DOLCE ?

Scritto da aramis

Capita spesso di confrontarmi con persone scettiche, neofiti e non conoscenti il Pilates e dover spiegare in cosa consista il metodo, dover chiarire o meglio ancora, dopo aver fatto una lezione di prova, dover confutare alcune loro supposizioni. Cercherò di rispondere ad alcuni vostri quesiti. Il metodo Pilates è una ginnastica dolce? Certo,…

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aramis
Mar 1

La gravidanza: il programma motorio per affrontarla al meglio.

Scritto da aramis

Capita spesso di ascoltare donne sedentarie o con scarsa attività fisica alle spalle, affrontare psicologicamente la gravidanza come se fosse un problema , con la paura nel fare attività di ogni tipo e che possa creare problemi al feto. Ma seguendo un protocollo specifico, si può aiutare la futura mamma ad avere meno…

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aramis
Feb 16

Siamo concatenati per il meglio o il peggio?

Scritto da aramis

Quante volte per risolvere i nostri problemi di schiena, dismorfismi, algie vertebrali e reumatismi, ci è stato consigliato uno sviluppo muscolare adeguato, fare piscina e un potenziamento dei muscoli paravertebrali? Questi potenziamenti però, non sono riusciti mai veramente ad arrivare allo scopo dei problemi incontrati. Cerchiamo di fare chiarezza. Nell’ambito del nostro corpo…

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